だれでも簡単!巻き爪セルフケアのご紹介【秋田 巻き爪】

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    こんにちは!秋田巻き爪矯正院です!

     

    秋田市ではついに桜が満開を迎えましたね〜

     

    秋田院近隣ですと、太平川添いに立ち並ぶ桜は今が見ごろですよ!

    連日、快晴が続いて気持ちがいいですね!!

     

    さて、気づけば4月も終わりに近づき、平成も令和に変わろうとしておりますが…

     

    新年度に入り忙しい日々を送られていたみなさん、新しい生活には慣れた頃でしょうか?

    巻き爪が痛いけど、忙しくて我慢されている方もいらっしゃるはずです。

    もちろん当院に来院していただくのが巻き爪のお悩みを解決する一番の近道ではありますが、

     

    時間が無いからとりあえず痛みを少しでも緩和させたい…という方へ!

    今回は、ご自身でできる巻き爪のセルフケアをご紹介します!

    この方法で巻き爪を矯正するのは大変難しく、一時しのぎのケアにはなりますが

     

    以下の3つの方法をぜひお試しください。

    【…泙猟垢気鯏切に整える】


     

    爪は長すぎてもよくありませんが、短すぎてもよくありません。

     

    爪が短いと指先に刺さりやすくなるので、極端に短くすることは避けていただきたいのですが、


    爪が長すぎると引っ掛けたりぶつけたりしやすく、ケガの元になりますし

    白い爪の先部分は指から水分を補給できない為、乾燥し巻きが強くなります。


    【▲灰奪肇鵐僖奪ング】

    市販の化粧用コットンパフでかまいません。

     

    米粒大の大きさにしたコットンを爪と炎症部の間に詰めてください。

     

    爪と皮膚の間にクッションを作ることで、爪の刺さりこみを防ぐことができます。

     

    ただし、コットンの詰めすぎは爪床剥離を引き起こしたり

    爪先を圧迫し割れてしまうことがありますので、気をつけてくださいね。


    また、コットンを詰めたままにすると衛生上よくないのでこまめに取り換えましょう。

    【テーピング】

    爪が当たる皮膚をテープで引っ張る事で、爪が当たらないようにします。

    深爪をしてしまいコットンを詰めるほどの爪先もない場合でも、この方法なら対応できますよ。

    テープを4〜5センチ位に切って爪と当たる皮膚に貼り、下方向へと引っ張ってください。

    このとき爪にはテープがかからないように、皮膚だけを引っ張ります。

    関節を痛めないためにテープの先が関節をまたぐ時は、引っ張る力をそこから弱めます。

    これらの方法で少しの間痛みをしのいで頂き、

     

    お時間が取れるようになりましたら当院へ足をお運びくださいね!

    足や爪のお悩みは切らない!痛くない!秋田巻き爪矯正院へ何でもお気軽にご相談ください!

     

     

    巻き爪個別無料相談会についての詳細はこちら

     

     

    秋田巻き爪矯正院 秋田院
    https://www.akitamakitume.com/
    秋田県秋田市東通仲町12-27
    電話番号 018-838-6369
    営業時間 10:00〜19:00(11〜3月まで9:00〜18:00)
    定休日 木曜日・日曜日(巻き爪個別無料相談会の日を除く)


    秋田巻き爪矯正院 大曲院
    https://www.akitamakitume.com/
    秋田県大仙市花館柳町1-35
    電話番号 0187-73-5280
    営業時間 8:00〜18:00
    定休日 木曜日・日曜日(巻き爪個別無料相談会の日を除く)



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