足の指先刺激で冷え改善!

0

    足指関節への刺激で冷えのお悩み解消!

     

    今日は冷え対策についてお話をしたいと思います。

    自分の足先はどうですか?冷たいですか?温かいですか?

    結構、冷えている方が多いかな?と、お客様の足を触っていると感じます。


    「足が冷えてますね?」 と聞くと、


    「寝る時も靴下履かないと冷たくて眠れないのよ〜」 との返答を沢山いただきます。

    しかし…


    靴下を履いていると、蒸れませんか?


    その蒸れた空気が冷えて、余計に冷える…という悪循環に繋がる恐れもあるんです。

    では、どうしたら良いのか?

    外側から温めるのではなく、内側から温めるんです。

    やり方は簡単!

    ・足指の爪の両脇を、手の親指と人差し指で挟むように掴みます


    ・強めにギュッギュッと揉みます


    痛いですよね。でも、この刺激が良いんですよ!

    リラックスしながら、片足5分位からやってみてくださいね。

    指の先端には、末梢神経があります

    刺激を加える →→→ 痛い! →→→?熱が発生 →→→ 汗が出る →→→足先が温まる

    という訳です。

    足先の抹消神経と血管は、だいたい同じところを通っていますから


    神経の刺激で血管の刺激にもなり、血流促進の効果も良くなります。

    足先だけでなく、下腹部も温まるので。


    生理痛などの婦人科系に不安がある方にもおススメです!

    爪のこと、足のこと、矯正院靴などお気軽にご相談くださいね。

     

     

    巻き爪個別無料相談会についての詳細はこちら

     

     

    秋田巻き爪矯正院 秋田院
    https://www.akitamakitume.com/
    秋田県秋田市東通仲町12-27
    電話番号 018-838-6369
    営業時間 10:00〜19:00(11〜3月まで9:00〜18:00)
    定休日 木曜日・日曜日(巻き爪個別無料相談会の日を除く)


    秋田巻き爪矯正院 大曲院
    https://www.akitamakitume.com/
    秋田県大仙市花館柳町1-35
    電話番号 0187-73-5280
    営業時間 8:00〜18:00
    定休日 土曜日・日曜日(巻き爪個別無料相談会の日を除く)

     


    1

    calendar

    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    2425262728  
    << February 2019 >>

    ↓↓↓公式HPはこちら↓↓↓


    ≪コロナウイルスの感染防止に関しまして≫

    当院では以下の通り感染対策を致しております。

    ・手洗いの徹底

    ・マスクの着用

    ・施設内の定期的な換気

    ・テーブルや椅子及び器具の消毒

    感染防止に向けて、マスクの着用、検温等、皆様のご協力も宜しくお願い致します。

    Instagram始めました!

    Twitter始めました!

    selected entries

    categories

    archives

    links

    profile

    書いた記事数:846 最後に更新した日:2024/02/09

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM