秋田 巻き爪 足のトラブルにつながります!靴底の減りをご確認ください
過ごしやす季節になり運動不足解消等でそろそろウォーキングを始めようかな?と思っている方も
多いのではないでしょうか?
または運動は苦手な方も自分の靴底を一度確認して見てください!
靴底の外側が擦り減っていませんか?
足裏の外側アーチが崩れているのが原因かもしれません…
足裏には3本のアーチがあるのは、ご存知でしたか?
3本のアーチのひとつ、外側のアーチが崩れると、足首が変形し、癖のある歩き方になって
しまうのです。
その結果・・筋肉や骨の位置がズレる→→膝痛・腰痛につながることもあります。
下半身だけがサイズダウンしない!という方も同じなのです。
外側の筋肉ばかり鍛えられてしまうので…
だからこそ大切なのは、歩行の仕方になります。
正しい歩行の習慣を身につけて、痛みからの解放やバランスのとれた身体づくりを一緒に目指
しませんか?
歩行時にしっかりアーチをサポートするインソールも取り扱っています。
正しい歩行の仕方も指導していますので、お気軽にお問合せください。
月1回の巻き個別無料相談会では巻き爪以外のご相談も承ります。
足のこと、爪のこと、靴のこと、お気軽にご相談くださいね。
- 2018.04.20 Friday
- 巻き爪の原因
- 16:50
- comments(0)
- -
- -
- by spange2013